リーフ鍼灸整骨院 四街道院
こんにちは！！
毎晩、暑さと戦いながら睡眠に入る小山です(；´Д｀)
まだまだ暑いのは続きそうですね・・・
水分・塩分補給はしっかりしていますでしょうか？
屋内にいても熱中症になりますので、まだまだ注意しましょう(^^)/
急な捻挫や肉離れ
天気が良いのでスポーツなどを積極的にされる方も多いんではないでしょうか？
そんなスポーツ時につきまとうのが、急な怪我。
特に捻挫や肉離れは運動をずっとしてても突発的に起きてしまいがち。
日頃からストレッチや筋肉へのアフターケアをしっかりしておきましょう！！
なってしまった際は①冷やす②固定する③安静にする④心臓より高い位置に置いておく
をしっかりし、早めに医療機関に相談しましょう！
リーフ鍼灸整骨院も火曜日以外、そんな外傷にも対応しております！
スポーツに怪我はつきもの。
いかに早く治し、再発を防ぐかが大事になりますので、なってしまった際は早めに御相談下さい。
また首痛や腰痛・膝痛や交通事故のむちうちなどの痛みもお待ちしております。
(・ω・)(・ω・)ケガニハ キヲツケテネー
