こんにちは！リーフ四街道整骨院の吉野です。
最近ますます寒くなって、体調を崩してしまう方が増えていますね。
体調だけでなく、この時期は冷えから起こるギックリ腰に寝違えなど身体への影響が強く出やすいです。
寒さに耐えるため自律神経が興奮し、意識をしていなくても身体をすくめることが起こることから
肩こりが悪化・発症する方も多いです(-_-;)
自分の意識の外でやってしまうことなのでなかなか対策も難しいですよね(._.)
もし寒くて肩をすくめてしまう自覚があるという方は・・・
手のひらを前に向けた状態で体の横に腕を置いた状態で生活してみて下さい。
それをすることによって肩をすくめにくい姿勢になるので、あなたにとって良い結果が出るかもしれません(゜Д゜)
腰痛・むちうち・肩や膝の関節の痛みでお困りの方は
リーフ四街道整骨院へご相談ください（。・ω・。）
捻挫や肉離れなどのスポーツ外傷にも対応しております！
