リーフ鍼灸整骨院 四街道分院
こんにちは！！ スタッフの熱海です(=ﾟωﾟ)ﾉ
今日のタイトルに特に意味はありません(笑)
なので今日は身体の重症度について話そうと思います！
健康は自然治癒力だけでは成り立たない
当たり前のことですが自然治癒力が高いほど身体の重症度は低いです。
これは生活レベル、基礎代謝、筋肉量、基礎体温などと比例していきます。
子供＝高い、老人＝低いみたいな感じですね。
次に生活の質＝ＱＯＬ（クオリティオブライフ）ですが、
これがプラスであれば重症度は低くなり、マイナスだと高くなります。
人間はバランスよく動くことにより健康を保てます。
運動不足、偏った運動または過剰な運動などは体に害をなします。
ほかには睡眠不足、冷え、ストレス、喫煙、不衛生などがあります。
悪化要因は改善できることは改善し、
難しいこと（仕事）は代償行為（ストレッチ、入浴、体操）により質を向上させましょう。
最後は治療による補助効果によって重症度を下げる効果が期待できます。
でもあくまでも自然治癒力を高める手助けだと理解することが大切です。
キュア（治療）により自然治癒力を高め、ケア（予防）アドバイスでＱＯＬを改善しましょう！
健康＝自然治癒力＋ＱＯＬ＋Ｃ＆Ｃ
