リーフ鍼灸整骨院 四街道分院
こんにちは！！ スタッフの熱海です(=ﾟωﾟ)ﾉ
毎日患者さんと食べ物の話をしているので、「飯テロだ」と言われます(笑)
あ、もちろん身体についての話もしていますよ(‘ω’)
緑茶の健康効果
緑茶が健康に良いことは知っている人は多いと思います。
ここに「レモン」を加えるとさらに効果が高まるんですよ！
お茶に含まれるカテキンはガンなどの病気のリスクを減らしますが、腸で吸収しにくいんです。
ただ海外の大学の研究で、レモンや柑橘系の果汁を加えると、
ビタミンＣの作用で通常よりも約１３倍もカテキンが吸収されるようになる。
ことがわかったんです(^^)/
緑茶にレモンは入れたくない人は、緑茶とオレンジジュースを交互に飲んだり、ビタミンＣのサプリなんかと摂るといいですね！
積極的に摂取してさまざまな病気のリスクを減らして健康を維持していきましょう！
こんな豆知識を院内で話しているスタッフがいるリーフ鍼灸整骨院は、
肩痛、腰痛、交通事故治療にとても強いので、健康増進も大切ですが、今の痛みをとるためにぜひ来てくださいね(^^)
