2016.08.25
意外と知らないテーピングあれこれ
リーフ鍼灸整骨院 四街道分院
こんにちは！！
オリンピックや高校野球をみて、もう一度肉体を鍛えなおす決意をした小山です(｀・ω・´)ゞビシッ
実際、何をして追い込んでやろうか検討中です。
なにかおススメありましたら、小山まで一報を！
テーピング
さて今日は『テーピング』についてお話ししようと思います。
捻挫の時やスポーツ前のけが防止目的で使った方も多いはずです。(｀・ω・´)✨
テーピングには種類があり、大まかに２種類、①伸びない「ホワイトテープ」と②伸び縮みする「キネシオテープ」があります。
テーピングの目的にもいくつかあり、主に動かないようにする「固定」・ある方向に行かないようにする「制限」・筋肉の動きに合わせて貼って動きを助ける「サポート」があります。
ホワイトテープは主に固定や制限目的、キネシオテープは固定や制限・サポートの用途でも使われます。
僕らも用途によって使い分けますが、一本身体に貼っただけで動きが格段に良くなったという例もよく起きます(笑)
ただ、かぶれやすい方や皮膚に傷がある方は直接貼らない方がいいです。
モノによっては逆に悪くなってしまう場合もあるので・・・＿(“_´ω`)_ﾍﾟｼｮ
そんなテーピングの悩みも受け付けておりますので、お気軽にご相談くださーい！！
また首痛や腰痛・ひざ痛や交通事故のむちうちなどの痛みのご相談もお待ちしております☆
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／マダ アツーーーイ
