リーフ鍼灸整骨院 四街道分院
こんにちは！
少し間が空いてしまった小山です＿(“_´ω`)_ﾍﾟｼｮ
熱海先生、ありがとうございます✨
９月になり、少し秋っぽくなってきましたので表のブラックボードを秋使用に書き換えてみました(*´ω`*)
ぜひ見にきてくださいね！
スポーツ障害
運動の秋ということで今回はスポーツ障害についてお話ししようと思います。
スポーツ障害はスポーツすることで起きてくる障害や外傷であり、使い過ぎ症候群とも言われます。
成人だけでなく、子供にもよく起き、主にスポーツによる使い過ぎ(オーバーユース)を原因とします。
ただ、単なる使い過ぎと違い、使い方の間違いやトレーニング方法の間違い・練習量の間違いなど自身の練習の中に痛みが出る原因が隠れてるので、
そこを明確にしないとせっかく治療してもまた痛みが出てしまいます。
大事なことは『痛みが出たから治療・・・だけでなく日ごろのトレーニングやフォームの見直しも重要になるという事です。』
痛みが出たからといって我慢せずに、しっかり治療してからじゃないとほかの部分にもかばって痛みが出始めてしまうので、注意しましょう！！
学生さんのお身体の痛みもリーフにご相談ください！！
お待ちしておりまーす☆
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／アキダネ～🍃
