リーフ鍼灸整骨院 四街道分院
こんにちは！！ スタッフの熱海です(=ﾟωﾟ)ﾉ
一週間ぶりの更新になってしまいました(;´･ω･)
そして一週間も経つと気温がガラッと変化してすっかり秋めいてきましたね～♪
というか今日は11月並みの気候だとか・・・
つい最近までじめっと暑かったのが急にこれだと体調崩しちゃうのでお気をつけて！
風邪＝「ふうじゃ」と読む
さて体調を崩しやすい時期なのでカゼに効くツボのお話しをしていこうと思います！
◆中府（ちゅうふ）
└肩と鎖骨の中心やや下あたり。 ひき始めの乾いた咳に効果あり！
※優しく指圧し、指の腹で鎖骨下を胸中央から外側へ円を描いて押す。
◆風府（ふうふ）
└ぼんのくぼのすぐ上。 風邪をひきそうと感じたら！
※よく指圧することで血行が良くなる。
◆百会＋天柱（ひゃくえ、てんちゅう）
└耳と鼻の直線上の交わる点、後頚部の中心付近 くしゃみや鼻づまりに！
※左右の示指を重ね百会を強めに押す。その後天柱に母指を当て頭にのせるように刺激。
これでセルフケアを行ってくださいね～(^^)/
