嫌なことがあった日のオススメ対処法

こんにちは、リーフスタッフのくぼです(´・ω・`) 人間生きていれば日々いろいろなことがあるとは思いますが、みなさんは仕事や私生活で失敗や嫌なことがあったとき、どうしていますか？とにかく愚痴を吐きまくるという人もいれば、お酒や食事で紛らす人、スポーツやゲームで発散する人などなど、様々あるかと思います。ただでさえストレス社会と呼ばれる昨今、次々と迫り来るストレスへの対処法は、今後生きていく中でとても重要なものになってくるでしょう。かくいうぼくもまだリーフに入って日が浅く、社会人としてもまだまだ未熟なこともあって、日々思うようにならないことにぶつかってはストレスと戦っています。そこで逆境に立ち向かえる強靱な精神があれば良いのですが、あいにくとぼくはそんなに気が強くないので、嫌なことがあったらその日１日ずっとブルー、なんてことも珍しくありません。そんなメンタルクソザコナメクジなぼくこと、くぼがオススメするストレス対処法が、とにかく何も考えずすぐに寝る、です。何か嫌なことがあった日は、お風呂やトイレなど最低限の作業を家に帰り次第すませたら、あとは何もせず布団に潜り込む。これに限ります。反省や考え事なんてするだけ時間の無駄です。だって仕事終わりですもん。疲れてますもん。疲れてるときに考え事なんてしたって、考えがまとまらずに頭の中をぐるぐるぐるぐるぐるぐる回って余計に疲れるだけですし、考えても解決策が思いつけないことに対してさらに疲れるだけです。そんなことをするぐらいなら、とっとと寝ましょう。もしかしたら失敗したことについて何か悶々とした気持ちや焦りの気持ちがあるかもしれませんが、そんなものは大抵眠れば忘れます。忘れるんです。失敗なんて。