2017.11.12
寒さの始まりはむくみに注意！
リーフ鍼灸整骨院 四街道院
こんにちは！男なのに冷え性！どうも吉野です(・o・)
最近、台風やら急な突風やら天候が荒れるなか皆さんいかがお過ごしでしょうか？
天候の変化は気温だけでなく、気圧の変化も激しくなるので身体に不具合が生じてしまうことも増えていきます。
本格的に悪くなってしまう前にメンテナンスをしましょう！！
女性の天敵
寒くなるこの時期、女性はむくみや冷えで大変ではないでしょうか？
男の僕も仕事後に靴を履くのが苦痛になるほど辛くなります。
むくみとは静脈血管から水分が漏れ出すことで発生するので、最近では着圧ソックスが流行っていますが、個人的には足がつってしまうのであまりおすすめ出来ません。
じゃあどうすればいいの？？？ という声が聞こえてきそうですが・・・
足のむくみや冷え性におすすめできる方法があります(・o・)
それは「踵から足首の上までを温めること」です！！
足首の周辺には水分に関係する経穴(ツボ)や婦人科系に有用な経穴が存在します。
その足首から冷えが入らないように温めることでむくみの対策をすることが出来ます。
これからの時期は是非！足首を温めて快適な生活をできるようにしましょう！
