交通事故・労災・ギックリ腰・はり治療ならリーフ鍼灸整骨院 四街道院まで！
こんにちは！
スタッフの熱海です(^^)
いったい昨日の土砂降りは何だったのか？というくらい今日は一転して快晴ですねー。
むしろちょっと暑いくらいで、汗もかきやすいので水分補給はこまめにしていきましょう！
なかなか運動ができないならペットに頼る手も
あらたまって運動しようと意気込んでも、仕事で疲れたり、家事、育児エトセトラ・・・
なんだかんだと自分に言い訳して、結果、運動習慣がますます付けづらいなんてことありませんか？
そんなときは愛すべき家族の一員である、ペットに頼るのはどうでしょう？
もちろんこれはワンちゃんを飼っている方に限られる方法になってしまいますが、
ワンちゃんの散歩をしっかりとした習慣にしてしまえば、自動的に運動が出来ますよ！
ある追跡調査によれば、
心筋梗塞になった患者さんの予後に、
犬を飼っている人はそうでない人に比べると、心筋梗塞の再発で亡くなる人が少なかったそうです。
これはワンちゃんとの散歩をする習慣が健康効果をもたらしているという、
１つの結果ですね(^^)
毎日の日課に運動を取り入れるコツ
上記にあるように、きっかけは些細なことで良いと思います。
別にワンちゃんを飼っていなくても、毎日些細なことでもいいから身体を動かす習慣を１つ見つけることから始めてみるのはいかがでしょうか？
ちなみに熱海は隙間の時間があれば、ちょこちょこストレッチをしています。
そのおかげか、今までギックリ腰にはなったことがありません(・∀・)
身体についての疑問はリーフへ
普段から運動習慣がある方は良いと思いますが、
仕事と家の往復でそういう習慣がなく、身体に負担をかけ続けている方は
突然どこかしら痛める可能性が高いので注意してください。
また現在進行形で腰や肩が痛いという方は、
無理せず当院へお越しいただくか、一度お電話ください！
経験豊富なスタッフが何でもお答え致します！
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交通事故治療・肩痛・腰痛・頭痛のことなら
リーフ鍼灸整骨院 四街道分院へお任せください！
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休診日：火曜日
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