リーフ鍼灸整骨院 四街道分院
こんにちは！！ スタッフの熱海です(´_ゝ｀)
暦の上では夏に入りまして、暑くなる日も出てきましたね～。
体調管理は十分に気を付けてくださいね！
養生の要諦
あなたは『養生』って言葉を聞いたことはありますか？
最近テレビのＣＭなんかでもよく聞くようになりました。
『養生』とは、簡単に言うと病気を治すために気を付けたり、
健康増進を意識することです。
ここで大事なポイントがあって、
『病気になったから養生をするのではなく、
病気にならないように養生する』
これ重要です！
日本には古くからの言葉で、
『日に慎むこと一日、
寿（いのちながく）して
終（つい）に殃（わざわい）なし』
というものがあります。
これは心や体を健やかに保つためには、
たまにではなく毎日継続して養生することが大切という意味です。
しかし何かと忙しい現代社会で、言うは易く行うは難しだと思います。
やろうやろうと思うのではなく、なんとなく続けると意外と難しくないですよ♪
あなたも健康増進に少し意識を向けてみてはいかがでしょうか？
